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欧米伽3 有助于心血管健康

更新时间  2022-08-24 00:09 阅读
本文摘要:-3脂肪酸对健康有很多好处。研究表明-3EPA和DHA可促进甘油三酯的减少,有益心脏健康。还有研究表明,-3脂肪酸对类风湿关节炎、抑郁症等有帮助。 欧米茄3-结构组成-3脂肪酸成分来自鱼类动物,含有20碳五烯酸(包括Eicosapentaenoicacid、EPA、5个不饱和键)和22碳六烯酸(Docosahexaenoicacid、DHA、6个不饱和火山)欧米加3转入-3脂肪酸,呈现减少心血管疾病风险的趋势。

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-3脂肪酸对健康有很多好处。研究表明-3EPA和DHA可促进甘油三酯的减少,有益心脏健康。还有研究表明,-3脂肪酸对类风湿关节炎、抑郁症等有帮助。

欧米茄3-结构组成-3脂肪酸成分来自鱼类动物,含有20碳五烯酸(包括Eicosapentaenoicacid、EPA、5个不饱和键)和22碳六烯酸(Docosahexaenoicacid、DHA、6个不饱和火山)欧米加3转入-3脂肪酸,呈现减少心血管疾病风险的趋势。鱼油可以增加心律失常,心脏病后患者补充-3脂肪酸后,复发的危险会增加。每周不吃一两次鱼,可以大大减少中风的危险。

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