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营养低脂土豆沙拉的做法

更新时间  2022-08-14 00:09 阅读
本文摘要:1土豆在沸水中去除30分钟2胡萝卜,剥皮,剥皮,剥皮,剥3红肠,4土豆容易脆剥。清水轻轻冲洗5次,切碎土豆,敲橄榄油,清洗6锅。特开水和盐煮胡萝卜和豌豆7,红肠精和土豆泥一起加热,8营养、低脂、土豆沙拉提示用橄榄油代替黄油,亲民和低脂;土豆带上皮营养价值低,但不要记得洗的沙粒,以免锅溶解。 用盐水煮食材,难免会在土豆泥里敲盐,避免咸的不平衡!。

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1土豆在沸水中去除30分钟2胡萝卜,剥皮,剥皮,剥皮,剥3红肠,4土豆容易脆剥。清水轻轻冲洗5次,切碎土豆,敲橄榄油,清洗6锅。特开水和盐煮胡萝卜和豌豆7,红肠精和土豆泥一起加热,8营养、低脂、土豆沙拉提示用橄榄油代替黄油,亲民和低脂;土豆带上皮营养价值低,但不要记得洗的沙粒,以免锅溶解。

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用盐水煮食材,难免会在土豆泥里敲盐,避免咸的不平衡!。


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